Как превратить предстоящий отпуск в полноценный отдых?

Как и где провести отпуск. Как правильно отдыхать в отпуске? Рекомендации специалиста.

как правильно отдыхать

Не секрет, что для многих надвигающийся отпуск подобен стихийному бедствию, и, чем ближе заветная дата, тем труднее уставшему от постоянного рабочего тонуса человеческому сознанию вообразить, что делать с предстоящей, вполне заслуженной, массой свободного времени. Некоторые, чтобы не загружать себя необходимостью ответа на этот весьма интригующий вопрос, годами не выходят из офисов, полагая, что нежить на солнышке свое измученное постоянной работой тело, совсем не предусмотрительно, если вокруг столько дел.

Для таких энтузиастов выпасть на пару недель из напряженного, всепоглощающего рабочего процесса – вот настоящее стихийное бедствие. А подумать о том, что рабочий механизм не остановится без их ежеминутного присутствия, не хватает капельки здравого смысла, и все потому, что организм привык работать без отдыха и перерывов. Но даже техника грешит сбоями, а что говорить о хрупком человеческом здоровье, которое просто физиологически не в состоянии быть в круглосуточной боевой готовности. Да и перспективы работника, находящегося на последней стадии физического и нервного истощения, весьма сомнительны.

Стоп! Пришло время остановиться и позаботиться о себе любимом и у себя единственном. И даже если доводы и увещевания близких и любящих людей сумели найти отклик в сердце закоренелого трудоголика, перезагрузка сохраненных на подкорке его головного мозга данных, потребует целого ряда комплексных терапевтических процедур.

Понаблюдайте за только что приземлившимися в одном из аэропортов какого-нибудь экзотического, райского уголка туристами. Через один, как по команде, извлекают из карманов вещицы первой необходимости, заветные мобильники и начинают без устали звонить, ведь они, на время полета, безвозвратно выпали из делового процесса, просто катастрофа!

Вроде и ничего особо страшного, всего-то пара звонков по вопросам бизнеса, а нервная система в постоянном напряжении, вдруг вовремя активизировавшийся телефон запищит? Какое уж тут состояние полного блаженного расслабления.

Совет начинающим осваивать все тонкости наиважнейшей науки о сохранении остатков здорового тела и здорового духа: на время отдыха, без сожаления, выключайте мобильник. Хотя звонок для успокоения близких об успешном приземлении не помешает.

От того какое окружение выберет себе в попутчики призванный к отдыху труженик, зависит конечный результат предстоящего отдыха, а именно принесет ли он ему заветную отдушину, восстановит ли душевное равновесие, наполнит ли живительными силами.

Компания сослуживцев не самый лучший вариант, ведь порой, не столько сама работа, сколько именно переизбыток делового общения доводит до возникновения социального стресса. Сложившимся представлениям и стереотипам перед коллегами, несомненно, придется соответствовать, а, следовательно, возможности расслабиться и побыть какое-то время самим собой просто не будет.

А, собственно, для чего тогда сея, авантюра затевалась? Насчет отдыха со своей второй половинкой возможны два варианта принятия решения, либо в пользу совместно проведенного отпуска, либо нет. Если отношения столь прекрасны и достойны восхищения со стороны окружающих, то, однозначно, присутствие любимого человека пойдет только на пользу и внесет романтический настрой в гармонию взаимных чувств.

Если же отношения плавно подошли к очередному критическому моменту, временное уединение, возможно, позволит взглянуть на мелкие ссоры и неурядицы, как на абсолютно пустую трату драгоценных сил, энергии и времени, затраченных на выматывающие души выяснения отношений. Кто знает, может быть.

Чисто практический вопрос, каким набором необходимых для отдыха вещей и принадлежностей осчастливить бессловесный чемодан? Как на отдыхе обо всем забыть, чтобы открыв дорожную сумку, не вспомнить, что именно забыли?

Здесь все очень просто, самый заурядный джентльменский набор, хотя, скорее дамский: пара купальников, пляжная накидка, солнцезащитные очки, головной убор в виде шляпки или бейсболки, полотенце, защищающая кожу пляжная косметика, пара-тройка комплектов летней одежды, обязательно удобная обувь, ну и, несомненно, незатейливый наряд для вечернего выхода в ресторан.

Здесь сложностей возникнуть не должно, каждый сам прекрасно знает, без чего не может прожить. А вот аптечка в путешествии крайне необходима, но усердствовать в ее наполнении не стоит. Достаточно положить в нее обезболивающее и жаропонижающее средство, средство от кишечных расстройств, помощь при солнечных ожогах, пластырь и дезинфицирующее средство. Все остальное, при необходимости, купите на месте.

Если отдыхать предстоит летом, в самый разгар летних отпусков, стоит призадуматься, что больше принесет морального и физического удовлетворения, полная релаксация на белоснежном песочке в сочетании с плавным покачиванием на ласкающих тело волнах, либо погоня за количеством, несомненно, познавательных, но чрезвычайно утомительных на солнцепеке экскурсионных маршрутов.

Несомненно, осмотр местных достопримечательностей подарит незабываемые впечатления и красочные воспоминания, но желание охватить всю экскурсионную программу лучше реализовывать весной или осенью, когда наплыв туристов спадает, в противном случае, ностальгических воспоминаний о часе пик в столичном метро не избежать. Наслаждаться сокровищами мировой культуры, безусловно, нужно «с чувством, с толком, с расстановкой».

Теперь-то вы уж точно знаете как и где провести предстоящий отпуск (а некоторые уже решили и с кем :)). И напоследок, ободряющий девиз для ступивших на путь доброжелательного и заботливого к себе отношения путешественников: никакой суеты – полная безмятежность! Погрузите свое драгоценное тело в состояние, приближенное к нирване. Ощутите прилив жизненных сил, насладитесь единением с природным потенциалом, испытайте умиротворение от собственного бытия. Ну, а получив бесценный заряд целительной энергии - вперед, к новым трудовым свершениям и достижениям!

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий