Правила хорошего отдыха: советы психолога.

Часто при выборе отдыха люди руководствуются только выбором туроператора и страны отдыха. Но почему при этом большинство из них приезжают с отдыха недовольными? Далее мы рассмотрим типичные ошибки при выборе места отдыха, и то, как их можно исправить. Итак, как отдыхать правильно?

Ошибка №1. Откладывание отдыха до лучших времен.

Это очень вредная и опасная привычка. Нельзя запрещать себе отдыхать. Отдых очень важен для любого человека. Если вам не хватает нормального сна, то когда-нибудь организм, все равно, «возьмет» свое. К примеру, неожиданная болезнь заставит вас соблюдать постельный режим и отдыхать.

Ошибка №2. Отдых «за компанию».

Ваши соседи захотели этим летом посетить Черногорию, и вы решили составить им компанию? Или родители мужа (жены) в прошлом году замечательно отдохнули на Канарах, и вы тоже собираетесь отдохнуть там же? Ну, и совершенно зря. Такой отдых, скорее всего, не удастся. Так как разным людям нравится разное. И, вполне вероятно, что вам может не понравиться само место их отдыха, и вы будете думать, что вас жестоко обманули. Как исправить ситуацию? Выбирать отдых по своему усмотрению, то, что нравится и будет интересно именно вам.

Ошибка №3. Завышенные требования.

Некоторые почему-то считают, что, если приехали отдыхать и заплатили за это немалые деньги, то все должно быть по высшему разряду – если отель, то высшего разряда, обслуживание тоже на уровне «люкс» и т.д. А, если что-то начинает не соответствовать ожиданиям, то появляются жалобы, портится настроение и весь отдых идет насмарку. Как это исправить? Будьте реалистичными. Гостиницы в реальности выглядят часто не так, как на картинках. Самолеты иногда опаздывают. Это все нормально и в порядке вещей. Не надо все воспринимать так, как будто настал конец света.

Ошибка №4. Отпуск на диване.

Некоторые настолько выматываются за год на работе, что только и мечтают, как в отпуске лягут на диван, и с пультом в руке будут смотреть телевизор. Не делайте подобных ошибок. Отдых обязательно должен быть интересным для вас. А хороший отдых – это всегда смена деятельности, а не пассивное бездействие. Как исправить положение? Активный отдых вам обязательно понравится. Только активность не должна вам напоминать о вашей профессиональной деятельности.

Ошибка №5. Отпуск дома.

Активный образ жизни можно вести даже дома. Правда отдыхом это можно будет назвать с большой натяжкой. Как правило, к отпуску приурочивается то, что долго откладывалось: ремонт квартиры, машины, поход в поликлинику и т.д. Как исправить ситуацию? Сменить обстановку. Чем дальше от работы и родного дома, тем лучше, так как никто не отвлечет вас от отдыха. На худой конец, всегда можно уехать на дачу – общение с природой тоже будет полезным отдыхом.

Теперь вы знаете как отдыхать правильно и получить большое удовольствие от отдыха.